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還真好意思叫自己阿織師咧...
如果不喜歡菇類或是白菜，都可以自由用別種蔬菜替換唷!!!!!
加洋蔥湯會變比較甜
剩下一半蔬菜晚一點加進去，留一點脆脆的蔬菜口感!!!
味增份量不限唷，不過為了自己的腎著想，還是不要吃太鹹吧!!!!!!!
開動囉!!!!!!((哇哈哈真的確定有熟了才可以吃唷!!!!!!!!!
因為之前有讀者在撲浪上問我這個要怎麼做，所以就畫出來分享了!!!
不然真不想在關公們面前耍大刀...
這真的是超棒的減肥好料理!!>w
什麼~~~你在懷疑豬肉片嗎?@@
豬肉片不要挑太多脂肪的，攝取裡面適量的維他命B1+豐富蛋白質，
配上適當的運動，可以更有效幫助燃燒體內熱量!!!!!!
大量蔬菜纖維+豆腐+水份，連續吃一個禮拜以後你會發現這比任何解便秘的藥物都還要有效!!!!!!!!
哀唷我好像陰森購物台的小姐喔...= =
雖然在大熱天吃這個滿難過的(((((((喂
不過在冷颼颼的冬天吃實在超棒的呀!!!!!!!!!!
材料+做法又簡單，而且很令人驚訝的這樣簡單的料理竟然這麼難吃膩!!!!
之前減肥靠著這鍋就瘦了四公斤!!!
想要減肥又不想折磨自己的胃就吃這個吧!!!
P.S.1.減肥初期的話，可以中晚餐都吃XDD
後期可以放到中餐來吃，晚上也可以吃不過份量需要減少。
修羅期(需要迅速瘦下來)只要吃中餐，晚上吃點熱量低的東西例如涼拌豆腐。
P.S.當然不是肆無忌憚的吃這鍋就能爽爽瘦!!!!還要加上規律運動呀!!!!!
分享完畢!!!
阿煮的不好吃不要來找我算帳XD(逃走
ivy的大頭貼!!!!請認領 XD
這次也會抽大頭貼唷!!!
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